「キレイな体に生まれ変わるダイエット講座」

日本オーガニックレストラン協会講師の市川富美子先生の講座を受けてきました。

ダイエットの本当の意味・・・痩せるだけじゃ無いんですよ〜。だってスタイルを持続させるには単品ダイエットとかリバウドしますからね

今回の講座は、健康的にウェイトロスしていく！ここがポイント(o^^o)

持続するスタイルは1日にしてならずです！

でもやり方が難しくてもダメ 。忙しくても継続して出来るやり方が1番！ポイント抑えれば、今までよりも食生活が楽だと思います(^^)

看護師で保健師でもある市川先生のお話しは、食だけでなく、メンタルの部分も大きく影響する事や、そのやり方、適切な運動の時間もあって本当に濃い内容でした(o^^o)

ランチは日本オーガニックレストラン協会理事のミドリさんのナチュラルランチ

オプティマルなお料理のバランスで、とっても美味しい〜！私もクッキング習ってますが、こうやって食べさせて頂くと、改めて味のポイントなども気付けて良かった〜

主婦してて忙しくても、やっぱりいつまでもキレイでいたいと思う方は多い！

だから、ここでの気づきをまとめて、お客様ともシェア出来たらいいなぁって思ってます (^^)